长时间奔行，消耗能量不说，身上肌肉长时间运行产生的乳酸还堆积着没有释放，这一坐下，李行空就开始调节起了身体，先将身体内产生的废气排除，然后通过汗腺将这一段时间堆积的杂质以汗水的方式慢慢排出去。
人体的营养结构是稳固的，想要排除杂质，就一定要有相应的物质补充，要不然就是纯粹的损害身体了。
正常人对于营养物质的吸收，应用都是缓慢的，而且没有定向，要么全身一起吃，要么都不吃，没法按自己的想法如臂指使。
但李行空现在是可以做到的，他吃一块蛋白质，可以完全做到将这块蛋白质用于补充某个具体部位的物质和能量。
虽然还是需要静坐吐纳的配合，但这放在现代医学上，已经算是惊为天人了。
开了一瓶啤酒，李行空开始边喝边条件身体，顺便还捎带着继续对气海附近骨骼的淬炼。
气海是在人体的小腹附近的，接近丹田的部分，所以淬炼骨骼也是从整个身体的脊椎骨开始的，操纵灵气裹挟一部分的能量，将能量带到脊椎骨的附近，然后整个灵气穿透进入骨髓内部，从内而外的开始进行骨骼的淬炼。
本身淬炼骨骼的风险是很大的，如果没有足够的理论支撑，谁都不知道自己的骨骼要淬炼成什么样子，按系统的描述，在之前有很多的修仙文明，由于处于练气的摸索阶段，对于骨骼的淬炼方式那是各有千秋。
整个文明中光是针对骨骼淬炼成什么样的结构，就有成千上万种派别。
有的偏向五行，将骨骼和金木水火土相结合，淬炼出了锐金体，回春体等特殊体质，直接走一门精通的路子，有的派别偏向材料的本身属性，淬炼的骨骼有更强的基础属性，比如不灭钢骨，陨星骨，这类骨骼更偏向于防御力，从而势大力沉，整个人的修行更偏向于正面战斗，战场装甲车。
而有些偏向清灵的，会将骨骼的结构构造的更加轻盈，甚至可以在多种状态下转化，他们的淬炼成的骨骼类似气凝胶结构，整个人如同若柳随风，有风就能起飞。
但是对于李行空而言，他已经不需要考虑这些了，有了系统带来的充足的理论知识，他可以直接一步到位，享受无数个修仙文明最高级别的研究成果。
其实简单来说一句话，淬炼骨骼的程度，还得是看文明基础材料学的进度，如果一个文明认知最强的材料是青铜，那么对这个文明而言，铜骨就是最强的，而如果一个文明可利用的材料已经是中子星级别，那他们淬炼骨骼的强度，也得是中子星级别的材料了。
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