陈宇从沙发上爬起来，杨瑾也起身准备照例做瑜伽，瑜伽对身体的塑形效果非常好。
走到早已没电，温度逐渐变成常温的冰箱前，陈宇拿出两小盒酸奶走向杨瑾，递给她道：
“冰箱已经没用了，酸奶放在里面又该发酵了，这两天喝完吧，别放坏了挺可惜的。”
“谢谢弟弟，姐知道了。”杨瑾轻笑着接过去，好看的眼睛微眨。
陈宇没忍住，抬手在那弯曲成S线的挺翘处摸了一把，嘿嘿笑着转身朝厨房走去。
他今天忘了一件事，昨晚计划好的今天加固一下窗户，结果练基础拳脚太入迷给忘了。
此刻已经到晚上，打钉子的声音肯定会传出去，那样很危险的。
陈宇走进厨房的窗户前，想了想转身，去找起当时杨瑾给房子二次装修工人留下的工具。
找到一些钉子锤子，和几块用剩下的大木板，回到窗户前，试着小声的钉上去。
砰砰…
“不行，窗户不隔音。”陈宇停下来，公寓的隔音非常好，里面开聚会外面都不会有声音。
但在窗户边上不行，他只能先把东西放在厨台上，等着明天中午外面动静大的时候再弄。
陈宇去统计了房子所有的外开窗户和阳台，同时找齐木板，放在需要的地方明天来弄。
忙了一会儿，他回到大厅，在地上做瑜伽的杨瑾旁边站立，有佳人陪伴感觉更有劲了！
“呼…”陈宇调整呼吸，右脚支出去，身体缓缓紧绷，接着压气！
深呼吸提上来的气顿时在腹部散开保护内脏，又顺着双腿钻入足底。
他瞬间感觉到了踩在地上的双脚的力量，非常浑厚稳重，不去压身体重心都没事。
“哼！”陈宇握紧双拳，站位舒适中右拳拉伸重重打出。
他能明确感受到有股力量从足底上来，传至腰部，再爬上肩膀从手臂上顺着拳力打出！
“这种感觉…”陈宇兴奋了，他有股若有若无的，仿佛全身都在呼吸的奇异感！
他又换上左手出拳，左手的那种感觉要差一点，连续出几拳才能触发那种感觉。
「基础拳脚熟练度+1」
很快，一个呼吸过去，陈宇开始将气呼吸出去，足下和腹部中的气随着消失，他又恢复了如常。
“入门和乡野架子真不是一个级别的，玄妙高深太多了！”他心底火热又向往，这就是力量的感觉！
陈宇调整好呼吸，紧接着又闭紧呼吸，激情满满的打起拳来，但没有再四处乱打。
他感觉就像最开始一样，站在原地出拳便已经足够了，到初入门径后不再需要‘野’、‘狂’。
经过半小时的总结，提升熟练度只需要做到跟着那股力量感、身体的呼吸感出拳就行。
初入门径怎么也算是小武馆中的正规学员了，怎么可能还像小混混一样拼狠劲与野劲。
…
三个小时后，夜色渐深，陈宇呼吸急促的缓缓停下来，脸上全是舒服与酣畅淋漓的笑。
「基础拳脚·白色：初入门径（23%）」
基础拳脚升到初入门径后的熟练度需求没有增加多少，因为他享受那种感觉，熟练度提升的还更快了！
另外，陈宇全部都是在呼吸间出拳，出拳的数量与动作看起来没有最开始那么夸张。
但肌肉的酸痛没有减弱，反而因为学会力从脚下起传遍全身，覆盖到的肌肉更多，酸痛也更多了！
“练武真不是轻松的，不仅需要营养跟上，还需要后续治疗跟上。”
陈宇感叹了一句，转身拖着走一步都一阵酸爽的身体，回到沙发上重重的躺下去。
杨瑾也从阳台上走了回来，坐在旁边给他轻轻按揉起肌肉：
“电视剧里练武的人不是都要泡药桶吗，说明练武很伤身体的，别不小心给练坏了。”
“哈哈，我可不怕！”陈宇大笑。
基础拳脚一直在引导他该怎么去做，是不可能练坏身体的，除非练功过度或是营养跟不上。
他看向杨瑾那女人特有的柔性美，清雅精致的脸蛋，嘿嘿低笑：
“那你有没有听过，习武的人将女人弄的起不来，甚至消香玉损？”
“呵呵，采花大盗？”杨瑾转过头来笑眼迷人：“采花大盗都会飞檐走壁的，弟弟你还差远了。”
“！”陈宇感觉被小瞧了，当即忍着酸痛准备起身：“瑾姐，我们现在就去试试！”
杨瑾连忙拉住他，将他轻轻按在沙发上，起身坐上去，摇头一笑道：
“姐相信你，但现在乖乖的，你身上的肌肉还没有散开，弟弟不想今晚是最后一晚吧？”
陈宇忍住心底的蠢蠢欲动，老实的享受着杨瑾的轻柔按摩，那舒服同样妙不可言。
高强度的锻炼，如果没有杨瑾的按揉，他第二天肯定起不来床。
…
早上七点准时起床，陈宇穿好衣服舒逸的伸着懒腰走出房间，大厅中已经燃起炉火。
“早啊，瑾姐。”
螺旋楼梯下的大厅中，炉子前的成熟女人回以迷人一笑：
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